2020年执业药师资格考试应试方法与技巧

执业药师资格考试作为一种对认知行为的测量方式,必然使考者产生一定的紧张和焦虑,而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重的影响。从心理学上讲,产生这种现象的原因有两个:一是心理的原因引起的。对考试的恐惧情绪——在大脑皮层相应的区域形成兴奋中心——由于神经过程负诱规律性的作用,使与知识保持联系的大脑皮层的相应区域进入抑制状态——知识回忆不起来对考试恐惧加剧……,如此恶性循环。另一种心理,生理相互影响加剧了恶性循环,对考试的恐惧情绪-导致肌肉紧张,神经活动功能失调,内分泌功能失衡——紧张情绪加剧——生理失调加剧——直到晕场。为此,考生要调整自己的考试心态,预防和克服怯场。

首先,要增强自信心。

要获得好的成绩,一定要有自信心。应该具有良好的心理状态,以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前,多回想一些有把握获取好成绩的条件,如“自己已经全面和系统的复习了”,“考试就象平时测试,无非在这里多做几道题而已”,尽量回忆和憧憬一些美好的事情,设法使大脑皮层产生兴奋中心,产生一种积极的情绪。

其次,要善于利用自我暗示语的强化作用。

如考生可以暗示自己“今天精神很好”,“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短,具体和肯定,要默默或小声对自己说(不让他人听见,不要影响他人答题),这样可以通过听觉说话活动等渠道,反馈给到大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能够有效抑制怯场。

第三,松弛肌肉,缓和紧张心理状态。

考试时紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关,学会控制焦点和减轻紧张,是避免怯场的有效措施。因此,考试时,坐姿要放松,一旦双手发生颤抖或有些紧张情绪,可迅速拉紧所有的肌肉,然后立即解除紧张,也可马上做深呼吸,反复两三次,这时全身肌肉必会放松,就避免生理,心理紧张引起的恶性循环。考生如果在考场上遇到以外情况,要冷静处置。一旦出现怯场的预兆,可以暂停答题,闭目养神,全身放松,保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位,清醒头脑,提高大脑的功能。

考试成绩如何,关键在于考生对本课程知识的掌握的深度和广度,从认知过程而言,对付考试没有什么技巧,也不鼓励投机取巧。但是,在考试过程中,注意一些具体的方法,对提高考试成绩是会有所帮助的。

首先,考生拿到试卷后不要忙于先看题,要先写好姓名,准考证号等。要按监考老师提醒,清点一下试卷时否齐全,检查一下卷面印刷是否清楚。如果发现有漏页,错页或印刷字迹模糊的情况,应及时向监考老师提出,以便得到调换。

其次,要仔细审题。在考试的过程中,解答每一道题都要先审题。审题要弄清题意,不要“定题”。不仔细审题容易答错,答偏。审题时不能粗枝大叶,不能想当然,不能操之过急,特别是那些形式上类似以前的曾经做过的题材,要特别注意,有的考生将考题匆匆看一眼,认为题目似乎与自己复习中遇到的相同,就按原来的思路下笔答题,结果文不对题,成绩、大打折扣。审题不可求快,文字较长的题目要稳下心来仔细阅读。

第三,要认真答题。答题的程序有两种:一是根据答题的时间分配,采用先易后难的程序;二是按照编号的程序一道一道地往下答。

究竟采用哪一种答题程序,可根据自己的习惯进行选择,不管采用哪一答题程序,在做完全部试题后,都要认真检查,逐一复核,查漏补缺,检查时最好重新审题,防止误答或漏答。

答题要完整准确,条理清楚,要点突出,书写规范。解答题要完整,该说的话要说够,不丢三落四。切忌不分段,不分点写下来,那样眉目不清,难以取得高分,但也不必过于罗嗦,有关无关的话撤一大通,让评卷老师找要点,这样多花时间得不到好成绩。对于计算题,要把计算过程清楚的反映在答题过程中,一步一步的解答,有利于成绩的评定。答题时字迹清楚,不要过于潦草让人难以辨认。

同时,考试时间应避免提前离开考场,应避免留下空白题。考试时间未终了,考生应对所有答题反复核查。对于那些没有把握的答题,应着重以宏观角度去阐述,做到自圆其说,并尽量做完所有的题目,不留空白题。

最后,对于不同的题型,要采用不同的答题方法。预祝大家都能够取得好成绩!


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